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第7章

发表时间: 2024-08-29

“我就是按照苏神教我的东西,一直在练。”

陈铭没有解释太多,只是简单解释了一句。

杨教练脸上只有惊喜,拍着陈铭的肩膀,

“好样的!”

他本来想着陈铭能跑进10秒就能从苏神手中扛过短跑的大旗,

结果陈铭给了他一个大惊喜,跑进了9秒9,

要知道10秒以内,每0.01秒的提升都是难以逾越的鸿沟,

到了9秒9这个成绩,

冠军之争往往就差0.01秒。

而且,谁敢说陈铭的潜力已经用完了呢?

说不定这小子的成绩还能继续提升呢!

杨教练这次想尽办法,也要把陈铭带到奥运会去。

他决定直接打电话给体育总局,

希望国家体育总局那边,也能给奥组委施加一点压力。

每次美国佬不干人事,嗑药也能强行安排人上,

他们华夏这边带一个新人小将上场怎么了?

杨教练今天就去想办法解决这件事,

让苏神继续带着陈铭练。

田径队里的训练分上午和下午,

上午一般是力量训练,体能训练,

有时候还要做拉伸,高压腿,负重深蹲什么的,

这是为了锻炼腿部肌肉,帮助发力,

下午是爆发性训练,

一般都会跑个20组左右。

每次跑完都会有专门的按摩师帮忙放松大腿肌肉,

快速缓解疲劳,然后再跑一组。

一整天下来,陈铭都在按苏神说的去找节奏,

奔跑节奏找准,呼吸节奏,找准身体的重心。

几样细节完善下来,

成绩就会提升。

陈铭傍晚的时候又测了一组,

成绩是9秒85,又提升了0.04秒。

效果几乎是立竿见影的!

照这个趋势练下去,

真的可以去争冠了。

要知道,奥运冠军也就9秒8,9秒79左右。

陈铭照着这个节奏练下去,完全可以争冠!

毕竟,他手里还有技能啊。

苏神说道,“真正到了奥运赛场上,成绩会比平时训练下滑。”

“比赛时,受到温度,湿度和环境影响,对场地的不适应,再加上心里紧张等情绪的影响,”

“跑出来的成绩一般都比平时慢个0.1到0.2秒左右。”

“所以,也不要高兴的太早了,多专注于平时的训练。”

苏神看出了陈铭心态有点小飘,

马上给他泼了一盆冷水。

陈铭现在能跑9秒8几,到了比赛场上可能就变成10秒了。

千万别忽略环境对一个人的影响,

有时候就是这么夸张。

“我明白。”

陈铭完全把苏神当成了自己的老师,

也及时调整了一下心态,

在自己没有真正做到那一步前,先不要去想。

专注于当下,专注于提升。

“苏神,你不参加这次奥运会吗?”

陈铭问了苏神一个问题,

因为苏神刚才说要把自己的名额让给他。

苏神的表情有些无奈,点点头确认了,

“是,因为伤病我退出了。”

苏神说到这里,低头擦了一下眼角的泪水。

是啊,自从上一届东京奥运会一战成名,

他努力了三年才等到了今天的机会。

却不幸受伤了,去不了。

他年纪也大了,这已经是他的最后一届奥运会了。

这次过后,就再没有机会了。

苏神难过的表情在脸上一闪即逝,

随即恢复了正常。

陈铭想到了自己跟腱拉伤时,心里的无助。

因为伤病无法参加奥运会,苏神心里怎么可能没有遗憾,

他明白他的短跑生涯可能要到此结束了。

陈铭攥紧了拳头,

那就带着苏神的遗憾,冲吧!

...

晚上,田径队没有训练。

陈铭依然选择留在操场上加练。

继续练了三十组短跑,

成绩基本上能稳定在9秒85左右。

练完短跑,

陈铭又拿着篮球去球场上继续练三分。

投篮不能荒废,而且这是增长经验值最快的方式,

还能放松身体,两全其美。

又是600个球进账,

练完投篮,已经是晚上十一点,

陈铭出了一身的汗,准备回去洗洗睡。

这时,

系统突然又“叮!”了一声。

引起了陈铭的注意。

“激活一项新天赋:游泳。”

“请宿主注意查收。”

游泳也激活了?

陈铭略显意外,

游泳他也擅长。

体育生运动细胞比较出色,

陈铭什么体育运动都会试试。

游泳虽然比不上主项短跑,

但是每年夏天,陈铭都会去游泳馆。

打开系统面板,陈铭不禁瞪大了眼睛,

因为游泳天赋下,直接一次性点亮了四个分叉。

自由泳仰泳蝶泳蛙泳

四种泳姿全部解锁!

自由泳精通自由泳泳姿,达到国家一级运动员门槛。

仰泳精通仰泳泳姿,达到国家一级运动员门槛。

蝶泳精通蝶泳泳姿,达到国家一级运动员门槛。

蛙泳精通蛙泳泳姿,达到国家一级运动员门槛。

同时还自带激活一个主动技能和一个被动技能,

加速冲刺获得一个持续10秒的在水中冲刺的加速BUFF。

耐力在水中获得充足的耐力,无论游多久也不会累。

看到“耐力”这个技能,陈铭吃了一惊。

他现在已经具备了掌握四种泳姿的国家一级游泳运动员水平,

如果在水下体力一直保持充沛,

那也许可以挑战一下中远程项目,

800米自由泳,1500米自由泳。

别人总不可能一直在水中保持全力冲刺的状态,

他却可以利用“耐力”这个技能在水中全程冲刺!

这不是妥妥的一大优势嘛。

陈铭决定抽空去找个游泳馆自己先练练!