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《重生2001，我带领华夏成体育大国长篇小说阅读》精彩片段
在省队的日子是枯燥乏味的，日复一日，每天循环往复的高强度训练，即便是专业运动员也会感觉到疲惫。
但高洋就像一个小怪兽一样，不仅不会感觉到一丝疲惫，甚至是一周之后，他的训练强度要比他刚来的时候还增加了百分之二十！
每天早晨五点起床，简单洗漱一番，五点十分高洋就会准时出现在塑胶跑道上。
原本十五圈的长跑热身也是直接变成了二十圈，一圈400米，二十圈下来，那就是八公里的长跑。
八公里跑下来，用时在30分钟左右，平均每公里用时在3分45秒左右。
这么说可能不太形象，毕竟高洋跑的是八公里而不是十公里。
但稍微换算一下，高洋如果以这个配速跑完十公里的话，用时应该在37分30秒左右。
国家十公里长跑三级运动员的成绩标准是36分12秒40，虽说还差了一点，但要知道，高洋长跑的目的主要还是以热身刷脂为主，配速方面还是有刻意控制的。
如果是比赛的话，十公里长跑，高洋跑进37分钟内绝对是没有任何问题的！
不过话又说回来，高洋本身就不是长跑运动员，以他逆风都能跑出百米10秒35的成绩，在短跑项目上，他绝对达到国际健将的水准了！
长跑热身结束后就是高强度的心肺训练，一直会训练到七点二十左右。
这个时候，高洋会及时补充水分以及电解质，当然了，还会进食一些快碳食物，比如面包，寿司，当然不会吃太多，毕竟八点之后他还要再进行一个半小时的短跑专项训练。
九点半之后，早上的训练结束，高洋则会在训练之余看看书，听听歌。
毕竟，个人素质修养上的提高，高洋也没准备落下。
中午十一点半会进食午餐。
跟其他人不同，高洋的饮食都是由专业的营养师专门搭配的。
毕竟，天才的待遇比普通人好上一些，那也是无可厚非的事情。
原本的力量训练是三点到四点，只有一个小时。
但在训练了三天之后，高洋就直接要求把时间改成了两点到四点，多增加了一个小时。
短跑技巧方面，高洋没有任何问题。
如果说高洋还有什么地方他觉得是薄弱点的话，那绝对是全身力量的爆发训练。
这一点也没办法，毕竟，高洋过了年也才十六周岁，他现在身体素质还远远没到巅峰期。
力量不足那就加倍训练。
高洋的健身教练陈康本来是不同意一下子增加这么大的训练量的，毕竟即便是专业的健身运动员，也很难承受的住这么大的训练量。
但高洋一再要求增加力量方面的训练，他也是拗不过高洋，虽然同意了加练，但他也是重新调整了一下训练内容，并且跟高洋约法三章，一旦发现身体有吃力的症状，必须停下休息。
高洋自然是欣然答应，而且随着力量训练的加强，他现在的身体机能确实要比一周前加强了不少。
身高一百八十四公分，体重78公斤，体脂率百分之八点七！
一周前，高洋的体重是75公斤，体脂率百分之十。
一周内虽说重了足足六斤，但是体脂率却是下降了百分之一点三！
腹部的八块腹肌要比一周之前更加明显，当然了，腿部肌肉的增长速度无疑是最快的。
一周前高洋的负重深蹲是一百二十公斤，每组五个。
而现在，高洋负重深蹲一百四十公斤，每组可以做七个！
这种成绩的增长速度，绝对可以用肉眼可见来形容！
而且，一周训练下来，直接就把陈康教练都给干懵了，直言这就是年轻人，身体的恢复速度真是让人叹为观止。
但实际上，整个省队，除了高洋有这样的身体素质可再也找不出第二个像他这么变态的了。
短跑专项训练上，高洋每天重复训练打墙训练，虽然枯燥，但效果还是十分显著的。
毕竟，当肌肉形成记忆后，对于整个短跑过程中的跑步姿态，加速技巧都会有很大的提高。
方禹这一周下来，他对高洋的喜爱之情已经是到达了溢于言表的状态了。
毕竟，哪个教练会不喜欢高洋这种高度自律而且天赋绝佳的学生呢？
高洋的进步他是看在眼里的，整整一周时间都没有再给高洋进行测训，但他能感觉的到，相比高洋一周前刚到省队的时候，高洋又变强了许多！
“还真是期待啊！”
看着高洋，方禹嘴里轻声呢喃了一句，“如果他能在全国中学生运动会上跑出十秒内的成绩，那绝对是轰动全国，不，轰动全世界体坛的重磅新闻！”
但旋即方禹也是苦笑着摇了摇头，“我在想什么，那可是十秒内啊！”
对于高洋未来能不能跑进十秒内，方禹是一点儿都不怀疑的，毕竟天赋加上自律，只要不出现重大变故，高洋这颗短跑专项上的明日之星是绝对不会让人失望的。
但现在，他还是一个不到十六周岁的高中生。
即便是之前跑出了逆风10秒35的逆天成绩，但百米短跑上，到了11秒内，尤其是10秒50内，想再前进一步，那都得付出成吨的汗水！
“高洋，已经八点了，今天就训练到这吧。明天早晨八点给你做个测训，看一下你这一周的训练效果。”
方禹走到高洋身边，用手轻轻地在高洋的肩膀上拍了拍，“你小子实在是太让我震惊了！我感觉这一周训练下来，你比之前又变强了不少！”
高洋全身湿透，用毛巾擦了擦脸上的汗水，听到方禹教练这么说也是憨憨的咧了咧嘴笑道，“感谢方教练对我的指导，没有方教练的专业指导，我也不会进步那么大啊！”
听到高洋这么说，方禹也是不自禁的老脸一红。
说实话，他给高洋的指点还真没那么多。
很多动作，他基本上只需要示范一次，高洋就能准确无误的做出来，甚至是，要比他这个教练做的更标准！
不过虽说有些心虚，但是听到高洋能这么说，方禹心里还是很高兴的，甚至是还有一丝小小的傲娇。
他甚至是想到未来高洋在奥运会上夺得金牌的时候说上一句我能有今天的成功，必须得感谢我在省队时教我短跑专项的方禹教练……
真要有那一天，那即便是想一想都会觉得泰裤辣！
“妈，今天省队来的领导让我下周二去省队测试一下，如果通过的话，后面一段时间我应该会去省队训练。”
高洋吃饱饭，看着自己的老妈说道，“我跟省队那边提了要求，要我加入省队也可以，但我要求去清华或者北大上学。”
听到高洋这么说，老妈也是欣喜的放下碗筷。
“省队的领导怎么说？”
那可是清华北大啊！
国内最高学府！
即便是通过体育特招生的途径，那也不是那么简单就能进去的！
“应该没问题。”
高洋嘴角微微一笑说道，“我今天跑出了百米10秒46的成绩，即便是放在国家队当中，那也是能名列前茅的存在！”
高洋母亲不太能明白百米10秒46是什么概念，但要是说放在国家队里都能名列前茅的话，那她就大致明白百米10秒46的含金量了！
“努努力的话，三年后说不定能参加雅典奥运会……”
高洋用纸巾擦了擦嘴巴继续说道，“清华北大如果知道我百米跑出10秒46的成绩，说不定现在就已经坐不住了。”
话说的虽然有点儿傲，但理就是这么一个理儿。
毕竟，高洋现在也才十五岁，他的短跑天赋是有目共睹的，只要不出现意外，未来肯定是能站在国际赛场上的。
对于这样百分之一百能给学校带来荣誉的人才，即便是清华北大这样的国内顶尖学府，那也是抢着要的。
听到自己儿子这么说，高洋母亲就已经开始憧憬了。
“你要真的被清华北大录取了，到时候给你摆上几十桌酒席，家里的亲戚朋友都通知他们过来参加……”
高洋也知道自己老妈这点儿虚荣心，毕竟，谁家父母不希望自己的孩子能考上国内最顶尖的大学呢？
………
第二天早上。
高洋也是风雨无阻的来到学校操场。
训练不能停，在自律这方面，重生回来的高洋显然要比大多数同龄人表现的更好。
十五圈跑下来，用时不到三十分钟。
随后就是接近一个小时的高强度心肺训练，等高洋训练结束也才七点钟。
冲个热水澡，换上一身干净的衣服，高洋来到学校门口等校车过来。
4×100米接力赛在今天下午举行。
一共只有十六个学校派出了学生来参加这项比赛。
比赛只进行两轮。
第一轮就是淘汰赛，十六支参赛队伍选出前八名进行决赛。
当然其他学校的竞争力度不大，基本上都是处于陪跑状态。
第一名跟第二名基本上就在寿春中学跟二中他们俩之间。
要是没有高洋的出现，第一名铁定是二中，毕竟，他们二中已经蝉联这个项目的第一名好几年了！
但高洋的出现，也让寿春中学的校长李光勇看到了希望。
上午陈瑾伊没有过来，毕竟高洋的比赛要等到下午才举行。
高洋上午过来也没什么事，主要还是充当拉拉队，为学校其他的参赛同学加油打气。
中午的时候，李东教练也是把高洋，倪康他们四个人叫在了一起做了一下简单的特训。
“高洋在最后一棒给你们兜底，我只有一个交代，一定不能掉棒！”
有高洋在，就算前面跑不过二中，但差距也不会太大。
只要不出现接力棒握不紧掉棒的情况，他们拿下4×100米接力赛是一点儿问题都没有。
“放心！咱们之前训练了那么多次，还没出现过这么低级的失误～～”
万超打了个哈欠说道。
“再说一遍，不要掉以轻心！”
李东老师看着万超说道，“不怕一万，就怕万一，咱们可以输，但是绝对不能因为自己的错误输了比赛！”
万超看到李东老师盯着他一时间也是红了红脸，当下就拍着胸脯保证道，“请老师放心！保证完美完成比赛！”
4×100米接力赛毕竟是团体赛，能不能拿第一也不是高洋一个人就能决定的。
不过好在无论是倪康还是万超，他们俩跟二中陈光宇的差距也不大，只要正常发挥，有高洋在最后一棒兜底，拿第一名的问题应该不大。
下午三点半。
4×100米接力赛开始。
陈瑾伊下午也是专门赶了过来，站在围栏外充当起了拉拉队。
寿春中学跟二中不在同一组比赛，淘汰赛上，两个学校毫无疑问都拿到了同组的第一名。
休息半刻钟就立刻进行决赛。
陈光宇同样被安排在最后一棒。
当他看到站在自己身旁的高洋的时候，他也是不由得苦笑了一下。
即便还没开始比赛，压力感就已经扑面而来了！
“10秒46的成绩真是太强了……”
陈光宇很是羡慕，尤其是高洋才十五岁，未来的潜力可比他要大的多！
就在陈光宇胡思乱想的时候，比赛已经开始。
万超是第一棒，毫无压力的跑完第一个一百米。
不过在跟第二棒的交接上差点就出现了掉交接棒的失误，万超也是被吓了一跳，这要是真在他这儿出现了掉棒的失误，等回学校还不得被李东老师骂死啊！
倪康在第三棒。
除了二中，其他学校的参赛队伍基本上都被远远的甩了下来。
倪康跑第三棒的时候也没有太顺利。
淘汰赛的时候他大腿有些抽筋，虽然能跑，但还是很大程度上影响了他的发挥，以至于他落后了二中至少七八米左右的距离。
陈光宇在交接棒之后就全力冲刺，他看了一眼高洋，心下也是不敢大意。
高洋再接过倪康递过来的交接棒的时候，陈光宇至少已经跑出去十米左右的距离了。
高洋在接过最后一棒之后也是卯足了劲直接弹射起步，虽然已经落后了陈光宇十米左右的距离，但高洋有信心把落后的距离给追回来！
跑道两边，寿春中学的学生全都在高呼高洋的名字，气氛直接拉满！
“啊？第一棒交接的时候差点掉棒，第三棒又被人家拉了这么远！高洋就算跑的再快，起步就被人家拉了近十米的距离，想拿第一真的是太难了！”
“二中最后一棒是陈光宇，要知道他可是单人赛第二名，虽然比高洋还差了不少，但领先十米的距离，高洋想要追上去也没那么容易吧！”
“可惜了！如果不出现那么多意外的话，4×100米接力赛咱们学校这一次肯定是能拿第一的！”
“卧槽！高洋的速度也太快了吧？？”
就在寿春中学的学生都觉得拿第一没啥希望的时候，高洋如同一阵风一般呼啸而过，眼看就要追上领先在前的陈光宇！
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